Zithoudingen meditatiekussens
Model Samten Sun
Om een goede stabiele zit te krijgen is het belangrijk dat men op 3 punten steunt op de grond. Hieronder staan wat voorbeelden van zithoudingen.
Kleermakerszit | Koningszit | Op de knieën zitten |
Lotushouding | Op een stoel |
Onjuiste houding. Deze houding geeft geen stabiele zit. |
---|